Filósofo, poeta e compositor, o alemão Friedrich Wilhelm Nietzsche disse certa feita: “Sem a música, a vida seria um erro”. É verdade que o conceito de música mudou radicalmente com o passar dos anos, mas Nietzsche estava coberto de razão – como ainda está – ao fazer tal profecia.
Em muitas situações da vida a música é imprescindível, quiçá não seja necessária em todos os momentos. Quem nunca rendeu-se à música em um momento de descontração ou querendo desvencilhar-se da confusão em que se transformou a vida moderna? Dependendo da música, pensamentos alcançam melhor sintonia. Mas a música pode fazer muito mais pelo ser humano do que a vã filosofia imagina.
Neurocientistas da The Mindlab, entidade de pesquisa com sede no Reino Unido, conseguiram comprovar que determinadas músicas agem no nível de ansiedade do ser humano, inclusive reduzindo a produção de cortisol, hormônio ligado ao estresse e que tem relação direta com a obesidade, em especial nas mulheres.
Os pesquisadores definiram as dez músicas mais relaxantes do planeta, através de estudo realizado com voluntários que foram submetidos à solução rápida de exercícios de lógica. O que por si só eleva os níveis de estresse e tensão.
Enquanto tentavam decifrar os exercícios, os voluntários ouviam músicas variadas, enquanto os cientistas monitoravam o nível de atividade cerebral e outros parâmetros fisiológicos, como batimentos cardíacos, pressão arterial e ritmo da respiração. Sob o efeito de determinadas músicas, o nível de ansiedade alcançou redução de 65%. O que comprova o efeito tranquilizador da música.
A lista das dez músicas mais relaxantes, selecionadas pelos pesquisadores da The Mindlab, você confere abaixo. Ajeite-se na cadeira ou no sofá, aumente o volume e aproveite.
3. Mellomaniac – Chill Out Mix – DJ Shah
5. Strawberry Swing – Coldplay
6. Please Don’t Go – Barcelona
9. Canzonetta Sull’aria – Mozart
