Basquete para grandes –
Os jogadores do Universo (Brasília) tiveram 12 dias de recesso para aproveitar o fim de ano. Durante a folga, todos receberam do preparador físico do time, Mário Saraiva, oito tipos diferentes de trabalhos para não voltar longe da forma física ideal. “São exercícios basicamente de corrida, aeróbicos”, explicou Saraiva, enquanto o elenco realizava um treino com bola muito descontraído.
“Se alguém voltasse com 1,6kg a mais, pagaria R$ 200 de multa. E esse valor poderia chegar a R$ 1 mil se alguém tivesse ganhado 3kg”, revelou o preparador físico, ressaltando que ninguém foi multado no retorno. “Verificamos o peso e a dobra cutânea deles, e estão todos dentro do esperado”. O ala Arthur contou que ele e os colegas se cuidaram mais por se tratarem de poucos dias de descanso. “Todo mundo sabe que é apenas um recesso e que é preciso se cuidar. Não é como nas férias, quando podemos aproveitar mais porque temos mais tempo para a recuperação depois”, destacou.
Depois de comandar o primeiro treino de 2010, o técnico Lula Ferreira elogiou o desempenho de seus pupilos. “Para o primeiro dia, foi ótimo. Todos cumpriram direito o que foi pedido”, avaliou. Segundo o treinador, a maioria voltou até abaixo do peso, fato explicado por Márcio Saraiva. “A gente não exige e eles ficaram sem fazer musculação nesse período. Assim, voltam com um pouco menos de massa muscular e mais leves”.Agenda – 15/1 – Universo x Vila Velha: 17/1 – Universo x Saldanha da Gama.
